以前にもかきましたが、最近のトレーニングは、youtubeで見つけた鈴木達也さんの自重トレーニングを取り入れています。
たくさんの種類があり色々試していましたが、人間とは結局、苦手なものを避ける傾向にあります。
まぁ、私は特になのかもしれません（笑）
なので、難しそうとかやってみて疲れるとか、自分にとって負のイメージがあるトレーニングからはどんどん遠ざかり、そのうち同じようなものしかやらなくなりました。
そして年末年始は仕事でしたが、やっぱりいつもより食べすぎてるし、おまけにトレーニングもお休みしてしまったので身体が重くなり、仕切り直しをしました。
好きなトレーニングやその部分だけのトレーニングではなく、身体全体的に、そして順序立ててするトレーニングをしたかったので、20日間の無料トレーニングを申し込んでみることに。
登録すると、毎朝7時にメールが届きます。
7時に届いたからってその時間にやる必要はなく、私はだいたい夕方4時から5時の間にやっています。
それに、毎日メールが届くのはテンションが上がります。
内容は5日間をワンクールとして、トレーニングの解説、プラスαの運動、食事の講義と盛りだくさんでとても充実しています。
そして、どんどん進化していくので飽きる暇がありません！
飽き性の私にはとても合ってるような気がします（笑）
そして最終日には次回の案内が届き、有料になります。
今度は、40日間トレーニング。
女性向けと男性向けがあり、申し込み時にはどちらかを選択します。
あえて値段は書きませんが、40日間でこの値段は一瞬高いかな？と思いましたが、女性向けを選んでも、最終日には残りの男性向けも閲覧できるようになるので、要は40日分の倍の80日分のトレーニング情報が得られるなら良いかも？と思い切って申し込みました。
このトレーニングを初めて17日過ぎましたが、徐々に難しくなるし、強度も上がってますが、何とか続いてます。
バランス感覚を養う動きが時々出てくるのですが、あれは本当に苦手です。
ましてやヨガもやってるのに、情けなくなります（笑）
体重が減るという目的は一旦置いといて・・・
身体を全体的に締めたいので、引き続き頑張ろうと思います！
