数年前・・・（笑）
自宅でできる、鈴木達也さんの自重トレーニングをやっていました。
毎日メールが配信されてその内容をやっていくシステムで、その後も自分でメニューを選びながら結構長い期間やっていましたが、コロナ禍でほとんどやらなくなってしまいました。
今日は重い腰をあげて、放送大学の通信指導（中間テストのようなもの）をやろうと思ってスマホを見てたら、YouTubeにお知らせが来ていて・・・
鈴木さんのライブ配信があるということで、トレーニングに参加してみました！
懐かしすぎるトレーニング内容で、何となく身体が覚えているけどやっぱり衰えてます（笑）
10分間ですが、ちょっと筋肉痛です。
でも、トレーニングだけではなく色んなお話もされるのでとても面白いです。
毎日10時に配信されてるようで、明日もお休みなので参加しようと思います！
