2018-10-24から1日間の記事一覧
昨日よりHIIT-WBという運動を始めました。 週のうち、ウォーキング+ジョギングとを交互にやるかどうかはまだ決めてないので、とりあえず今日はいつものように、ジョギング1/3、ウォーキン1/3、ジョギングを1/3でやろうと思って走り始めました。 月がキレイ…
昨日よりHIIT-WBという運動を始めました。 週のうち、ウォーキング+ジョギングとを交互にやるかどうかはまだ決めてないので、とりあえず今日はいつものように、ジョギング1/3、ウォーキン1/3、ジョギングを1/3でやろうと思って走り始めました。 月がキレイ…