先日youtubeを観ながら、筋トレをしていると書きましたが・・・ tranqui-la.hatenablog.com 短い時間で出来るトレーニングを、もう一つ増やしてみました！ 実は、以前挑戦してみたものの、辛すぎて断念してしまったトレーニングなのですが（笑）、さらに代謝…