さらにもう一つ

先日youtubeを観ながら、筋トレをしていると書きましたが・・・

tranqui-la.hatenablog.com

短い時間で出来るトレーニングを、もう一つ増やしてみました！

実は、以前挑戦してみたものの、辛すぎて断念してしまったトレーニングなのですが（笑）、さらに代謝を上げるためにもう一度やってみる事に。

でも、やっぱり辛い！（笑）

地味にジワジワと来て、最後の方はまっすぐに立ってられなくてフラフラします。

簡単そうでかなり難しいです！