早朝ウォーキング オートミール生活 砂糖と小麦を極力食べない お酒は外食のみ ・・・などなど 最近増えたルーティンですが、さらに新たなルーティンが出来ました。 それは、メガネを洗うこと！ 先日メガネを新しくしたと書きましたが、お手入れの仕方を色々…